#0 Presentación del curso

En esta introducción, solo quiero presentarme, explicarte quien soy yo, porque te quiero regalarte este entrenamiento de 6 rutinas y  que vas a conseguir si lo realizas.

Como te he explicado anteriormente la osteoporosis no sólo es debida a la falta de calcio, si no que influyen muchos otros factores, en este entrenamiento quiero centrarme más en la parte física de los todos factores que  pueden provocar osteoporosis, enseñándote ejercicios que puedes hacer para prevenir y mejorar esta enfermedad.

Trabajaras ejercicios basados en la ley de Wolff, ejercicios de resistencia, flexibilidad, equilibrio, y relajación para mejorar la gestión del estrés.

Porque cuidarte solo depende de ti, empieza ahora mismo este curso, te espero en la clase 1 donde vas a descubrir la ley de Woff y vas a aprender a estimular los huesos para poder crear más hueso.