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Aire libre y piscina

Ejercicios para hacer en la toalla: Flexibilidad, articulaciones y fuerza

Este contenido está disponible exclusivamente para alumnas del Entrenamiento Huesos Sanos y Fuertes.
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Articulaciones

Rutina completa con todo lo trabajo el mes de junio

Este contenido está disponible exclusivamente para alumnas del Entrenamiento Huesos Sanos y Fuertes.
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Abdominales

Circuito con banda elástica y abdominales

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Equilibrio y posición corporal

Mejora la postura encorvada y trabajo de equilibrio

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Bajo impacto y vibraciones

Sesión de bajo impacto y Pilates mat básico

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Abdominales

Rutina completa con todo lo trabajado el mes de mayo

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