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Aire libre y piscina

Bajo impacto, fuerza de brazos y piernas

Este contenido está disponible exclusivamente para alumnas del Entrenamiento Huesos Sanos y Fuertes.
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Aire libre y piscina

Como hacer rotaciones con saltos, desplazamientos y balanceos de lado a lado

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Aire libre y piscina

Aquagym: Estiramientos, rotación de cadera y fuerza de piernas

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Aire libre y piscina

Ejercicios de tonificación que puedes hacer mientras caminas

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Aire libre y piscina

Como utilizar los aparatos de gym en los parques

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Aire libre y piscina

Rutina de fuerza y movilidad aprovechando el exterior

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