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Bones for life

Procesos de Bones for life y fortalecimiento de cadera y brazos

Este contenido está disponible exclusivamente para alumnas del Entrenamiento Huesos Sanos y Fuertes.
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Articulaciones

Sesión de bajo impacto y alineación y flexibilidad de las rodillas

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Abdominales

Activación del corsé muscular, fortaleciendo brazos y piernas con pelota pequeña

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Articulaciones

Rutina completa para desbloquear el cuello, estiramientos, pesas y bajo impacto

Este contenido está disponible exclusivamente para alumnas del Entrenamiento Huesos Sanos y Fuertes.
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Articulaciones

Desbloquear cuello y hombros movilizando los 3 candados que los bloquean

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Equilibrio y posición corporal

Clase de pesas con equilibrio, para fortalecer brazos y piernas

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