Aquí tienes ejercicios para osteoporosis, flexibilizar articulaciones y mejorar los sofocos y la ansiedad
Olvídate del dolor y del mal estar
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Tanto los sofocos, ansiedad, falta de flexibilidad, fuerza...son factores que dinamitan nuestra calidad de vida en la menopausia.
Y ya cuando te diagnostican la osteoporosis...te hablo desde mi propia experiencia. Solo nos queda la opción de trabajar para aliarnos con nuestro cuerpo.
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