Curso 6: Siempre erguidas: Mejorar la postura encorvada

Presentación del curso

Clase 1: De encorbadas a erguidas con una tela

Clase 2; Movimiento de onda

Clase 3: Mejorar la postura con silla y con pelota pequeña

PDF: ¿Qué es la hipercifosis y cómo mejorarla?